Vous souhaitez accroître votre bien-être?
Quoi de mieux que des exercices élaborés pour accroître votre bien être.
Non seulement vous gagnerez en souplesse mais vos mouvements deviendront plus fluides et plus naturels.
Les exercices d’étirement aident à diminuer la tension artérielle en favorisant la circulation, ils aident à se détendre en réduisant le stress physique et améliorent la coordination des mouvements.
Rester souple, c’est aussi prévenir des blessures en gardant une bonne mobilité articulaire.
La souplesse vous permet de rester performant dans les autres disciplines que vous pratiquez.
Apprenez à bien respirer, détendez vous, relaxez vous !
Grâce au programme « Stretching » élaboré par l’équipe Mycoachprive.fr, vous allez :
- Améliorer la souplesse et l’élasticité musculaire
- Redécouvrir son corps
- Développer ses capacités respiratoire
- Prévenir les blessures comme les foulures et même les déchirures musculaires
- Étirer les ligaments
- Lutter contre le stress
- Pas besoin d’être sportif de haut niveau pour s’initier au stretching
